1. Dễ học – phù hợp mọi lứa tuổi

Pickleball không yêu cầu kỹ năng phức tạp như tennis hay cầu lông. Người mới chỉ cần vài phút là có thể làm quen và chơi được ngay. Người trẻ, người lớn tuổi hay thậm chí cao tuổi đều có thể tham gia dễ dàng.

2. Không tốn nhiều sức nhưng vẫn đốt calo cực tốt

Pickleball có nhịp độ nhanh nhưng sân nhỏ nên không phải chạy quá nhiều. Tuy vậy, người chơi vẫn tiêu hao năng lượng, rèn luyện cơ chân, tay, khả năng phản xạ và hỗ trợ giảm cân tốt.

3. Chi phí thấp – dụng cụ đơn giản

Chỉ cần:

• Một cây vợt Pickleball,

• Một vài quả bóng,

• Một mặt sân tiêu chuẩn
  => là bạn có thể chơi.

So với nhiều môn thể thao khác, chi phí duy trì khá rẻ.

4. Rèn luyện sức khỏe toàn diện

Chơi Pickleball giúp:

• Tăng sức bền tim mạch,

• Cải thiện phản xạ, sự linh hoạt,

• Phát triển cơ bắp toàn thân,

• Giảm căng thẳng và cải thiện tinh thần.

5. Tính cộng đồng cao – chơi theo nhóm rất vui

Pickleball thường chơi đôi, tạo môi trường giao lưu, kết bạn, mở rộng mối quan hệ. Đây cũng là lý do môn này bùng nổ nhanh tại Mỹ, Canada và nhiều nước khác.

6. Ít chấn thương hơn nhiều môn khác

Do sân nhỏ, nhịp di chuyển nhẹ nhàng và ít va chạm, Pickleball hạn chế nguy cơ chấn thương đầu gối, lưng và mắt cá – phù hợp với cả những người có thể trạng yếu hơn.